全球时讯：长痘痘吃什么水果(长痘适合吃什么水果)

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长痘痘应该多吃什么水果

1、因此脸上长痘痘的人多吃梨，是非常对皮肤有好处的。苹果和香蕉西瓜的维生素含量也是是非常丰富，对长痘痘的人也是非常有帮助的。除上以上适合长痘痘的人吃的水果之外，还比如多吃一些葡萄、西红柿、柠檬等水果。

2、苹果：很多人都知道，常吃苹果有助于提高人体免疫力，却不知苹果对保养皮肤也有很大的作用，脸上长痘痘的朋友每天坚持吃1-2个苹果，通常一个月后方可看出明显效果。

3、那么，一般吃什么水果排养颜去痘痘效果最好呢？柠檬柠檬中维C含量丰富，有排养颜的功效，爱美的女生经常用柠檬泡水喝，不仅可以排，清除体内有害物质，美白清肠，还有预防感冒，减肥，增加食欲的效果。

脸上起痘吃什么水果和食物好

1、苹果：很多人都知道，常吃苹果有助于提高人体免疫力，却不知苹果对保养皮肤也有很大的作用，脸上长痘痘的朋友每天坚持吃1-2个苹果，通常一个月后方可看出明显效果。

2、多吃蔬菜和水果可以帮助人体摄取足够的维生素和纤维素。其中富含维生素A，C和E的食物尤其有益，如胡萝卜，柠檬，橙子，杏仁等。这些维生素可以去除自由基，减少氧化反应，有助于改善肌肤的光泽和弹性。

3、苹果、香蕉、梨、西瓜这些常见的四种水果都是清热泻火的水果，对于脸上长痘痘的人要多吃苹果、香蕉、梨、西瓜这些水果。梨能够清热止咳，还可以排祛痘，夏天做成冰糖雪梨糖水，不仅好喝，而且能清热消暑，排祛痘。

4、吃什么水果对脸上痘痘最好2 种、柚子： 柚子属于水分含量非常高的水果，而且柚子当中含有丰富的维生素、矿物质以及有机酸。

长痘适合吃什么水果

苹果。苹果是非常受欢迎的一种水果，它含有丰富的镁元素，镁可以红润皮肤，让皮肤更加有弹性，对保护心脏也有很好的作用。

长痘尽量吃一些像苹果、西红柿、雪梨、黄瓜，这些水果里面含有丰富的维生素C，有较好的美白作用，可以起到减少色素沉着的作用。

以上就是小编对长痘痘吃什么水果的相关信息分享，希望能对大家有所帮助。

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